コーヒーが肩こりの原因!? あなたのコーヒー生活を一度疑ってみる

コラム

慢性的なひどい肩こり、いろんな方法を試してきたけど、すぐにぶり返してしまう。。。なにか自分の体に根本的な原因があるんじゃないかと疑ってしまいたくなりますよね。まさに私がそうでした。

ロキヒア
ロキヒア

コーヒーが肩こりを誘発する、という話を聞いたことはありませんか?

私も、たくさんは飲みませんが、エスプレッソやカフェラテを1日に1~2杯を欠かさず飲んでいます。多い人は、1日に3~5杯飲んでいるのではないでしょうか?

もしあなたがコーヒー常習者・中毒者であれば、肩こりとコーヒーの関係を一度疑ってみてください。

コーヒーを止めたら肩こりが治った、という人

コーヒーを飲まなくなったら肩こりが治った、という体験をした人々の記述をご紹介します。

コーヒーやめたら肩こりが治った

コーヒーやお茶、エナジードリンクなどの「カフェイン飲料」を飲まなくなってから約半年。

不思議なことに、長年悩まされてきた肩こりが、ほとんどなくなっていることに気がついた。

コーヒーやめたら肩こりが治った : あの雲の峰の向こうにあるもの
コーヒーやお茶、エナジードリンクなどの「カフェイン飲料」を飲まなくなってから約半年。不思議なことに、長年悩まされてきた肩こりが、ほとんどなくなっていることに気がついた。肩こりに関しては長年慢性的に発生し、しかもその状態があまりにもひどいのでほとほと困って

 

■ 肩こりと首こりが減った

継続的なカフェイン摂取によりの覚醒状態が続いて

筋肉が常に緊張してしまうことが、肩こりの原因となっていました。

今では、あの重苦しい肩こりもだいぶ軽くなりました。

https://kawashima-ya.jp/contents/?p=256

 

〜飲み物が肩こりの原因かも〜

昨日来ていただいた方はコーヒーの摂取が大きく影響していたので、朝一番に白湯を摂取することをお勧めしました。

https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000392310/blog/bidA015798638.html

 

カフェインをやめた結果

  • 肩こりが軽減

毎日夜になると肩こりが酷く、首から肩にかけてとにかく肩が重く痛かったのですが

これはカフェインをやめてからはかなり症状が軽くなりました。

 

カフェイン断ち日記

三週間後:肩こりが緩和され、集中力の低下や昼間の眠気が完全になくなる。

カフェイン断ちの効果とその過程
カフェイン断ちをしてみたので、その間の経過と感想、やり方なんかもご紹介します。

 

コーヒーを止めたけど、また飲み始めた

カフェイン断ちを続けること10ケ月越え。眼精疲労と肩こりが原因と思っていた頭痛から解放されて、快適な日々を送っている。だけどカフェインレスのコーヒーは飲むことにした。

リダイレクトの警告

こうやって肩こりが治った経験をした人は結構いるんですね。

私の体験談:カフェインレスコーヒーで肩こりが治るか?

私も「カフェイン断ち」を試してみました。

1週間目
  • 1日目・・・・強烈な眠気に襲われる
  • 2日目・・・・強烈な頭痛に襲われる。いわゆるカフェインの禁断症状か?
  • 3日目以降・・だるい。肩こりもひどいまま
2週間目
  • 眠気や頭痛、だるさは感じなくなった。ただ、カフェイン摂取時の脳みそブースト感覚が恋しい。。。
  • 肩こりはひどいまま
3週間目
  • カフェインレスコーヒーを飲むようになる
  • 肩こりはひどいまま
  • 1日、肩こりからくる頭痛を経験
4週間目
  • カフェインレスコーヒーを飲み続ける
  • 肩こり症状は変化なし
  • 肩こりはひどいまま

というわけで、私のカフェイン断ちは肩こり改善に効果ありませんでした

私の肩こりは、カフェインとは関係ないようです、ね。。。

数ヶ月続けなければ効果ないのか?

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